こんにちは、YUSUKEです！

梅雨に突入してからというもの、毎日暑さと湿気との闘いが続きますね。

体力ももっていかれますが、水分補給・食事はバランスよくとっていきましょう！
暑い夏を超えるには必要です！

休息時間もとりつつ7月も頑張っていきましょう！…

こんにちはYUSUKEです！

5月のGW連休もあっと言う間に過ぎて6月も目の前に差し掛かりました！
長期連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？

さて6月と言えば梅雨を迎えるシーズンですね！
5月の下旬頃には梅雨になりそうです。

気持ちを切らさない…

こんにちは、YUSUKEです！

4月中旬でもまだ肌寒くなったりしましたが、
いよいよ冬と夏の二季だけになっているような気がします(笑)

なんとか季節の変化に対応すべく心身ともに鍛えていきましょう！

それでは5月のスタジオプログラムです！

…

こんにちは、YUSUKEです！

2024年度があと10日ほどで終わり、
あっという間に新年度を迎えます！

花粉症にも悩まされつつありますがいかがおすごしでしょうか？笑

3月・4月忙しい季節になりますが、隙間時間で少しでも
身体を動かしていきましょ…

こんにちは、YUSUKEです！

月日は早いもので3月になろうとしていますね！
2024年度も大詰めですがいかがお過ごしでしょうか？

春に向けて気温も少しずつ上がってきて
動きやすくなってくるかと思います！

新年度を迎えるにあたり心身共に準備も進め…