VORTEX

スタッフブログ

冬は寒くて家にこもりがちでは。。。

2015/12/21

 

体質改善の豆知識

みなさんこんにちは!!!

体調はいかがでしょうか???

冬の危険を紹介します。

活動量の低下

寒さに負け、外出の機会が減り、室内でも動きが少なくなります。

足腰の筋力が衰えるほか、食欲不振にもつながります。また、雪に閉ざされて思う…

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クリスマスイベント ヨガ編

2015/12/20

 

祝日スタジオスケジュール

[クリスマスイベント第三ダン・ヨガ]

バーベルオリジナルマッスルを受け
RPM60で激しく汗をかいた後・・・

最後の仕上げはヨガで決まりですね!!

青空ヨガで大好評でしたコラボヨガが帰ってきます!!
担当は前回と同じく水木インストラクターと窪田イ…

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年末年始営業スケジュール

2015/12/19

 

祝日スタジオスケジュール

年末年始の営業時間についてのお知らせです!



<休館日>

12月31日、1月1日



<時短営業>(11時〜20時)

12月28日、29日、30日

1月2日、3日、4日



※1…

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クリスマスイベントリハーサル編

2015/12/18

戒能

スタッフのつぶやき

12月23日(水)にクリスマッスルのイベントに向けて 
VORTEXスタッフは成功させるために日々トレーニングをしながら計画中!!

lady’sチームはマッスルスタッフ顔負けのパワーパフォーマンスを披露!?

men’sチームはマッスルパワーでメイクアップ!?

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1月スタジオスケジュール

2015/12/18

 

スタジオスケジュール

1月のスタジオスケジュールOPENしております。
1月は5日よりスタジオレッスンスタート!!

NEWレッスンも始まりますよ〜。

●ボールEX
 バランスボールを使い、弾んだりバランスをとりながらエクササイズします。
 体幹を鍛えたり、ウォーミングアップ代…

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