VORTEX

スタッフブログ

VORTEXのもう1つの顔

2015/11/18

DAN

スタッフのつぶやき

自己紹介以来のDAN登場です。

自己紹介ではないのですが
ここで1つ、2つお伝えです。

DANは今現在プログラムを2つ担当させていただいています。

1つはBODYPUMPです。
少し前にアップされていましたが全身の引き締めには是非おすすめです。<…

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BODYCOMBAT

2015/11/14

 

スタッフのつぶやき

 みなさんこんにちは!
 スタッフの三島です。
 
 今回はVORTEXのプログラムの
 BODYCOMATを紹介したいと思います。

 BODYCOMATは空手、ボクシング、テコンドー、
 太極拳、ムエタイといった様々な格闘技の動きを
 ベースとした…

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見えない糖分にご注意!

2015/11/13

 

スタッフのつぶやき

こんにちは、松岡です (^^)/
暖かかったり、急に寒くなったりしておりますが、みなさん体調くずしていませんか?

今回はみなさんが日頃飲んでいるジュースの糖分についてのお話。
ジュースに糖分が入っているのはみなさんご存知だと思いますが、どれくらい入っているか知っていますか?…

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初海外!!

2015/11/12

 

スタッフのつぶやき

皆さん こんにちは!
スタッフの三島です。

タイトルのとおりで先日初めて海外に行ってきました。
でも目的は旅行じゃないんです!調査なんです!

行先はネパール
今年の4月25日にネパールで地震が起きました。
その地震での被害は相当なもので、今回は被害…

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RPM

2015/11/11

 

スタッフのつぶやき

みなさんこんにちは、岸です!

今回はVORTEXにある様々なレッスンの中から、LESMILLSのRPMをご紹介したいと思います!

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