VORTEX

スタッフブログ

トレーニングマシン紹介A

2016/06/27

 

スタッフのつぶやき

 皆さんこんにちは!
 スタッフの三島です!
 
 今日は先週に引き続きトレーニングマシンの紹介をしたいと思います。
 今回は、足の筋肉を鍛えるレッグエクステンションについてです。
 
 レッグエクステンションでは身体で1番大きな筋肉の
 大腿四頭筋という、…

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スタッフ紹介

2016/06/22

 

スタッフのつぶやき


本日、館内にスタッフ紹介のボードを設置しました!

連日の雨ですが、VORTEXで快適にトレーニング!
のついでに是非ご覧ください(笑)

7月の新スタジオスケジュールもアップ、館内に掲示しております。

レスミルズ新曲もじわじわとスタート!

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トレーニングマシン紹介@

2016/06/20

 

スタッフのつぶやき

 
 皆さんこんにちは!
 スタッフの三島です。
 
 今日はVORTEXのマシンエリアにある
 トレーニングマシンについてお話します
 
 初回は男性陣必見の!
 逆三角形の美しい体形になれる
 ラットプルダウンについてです!!

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夏に向けて・・・

2016/06/13

 

体質改善の豆知識

 皆さんこんにちは!
 スタッフの三島です。

 今日は夏に向けて気軽にできる
 トレーニング方法についてお話します。

 露出が多くなる夏は身体の部位で
 気になるところがいろいろありますよね
 集中的にトレーニングです!!!

 まず、…

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パーソナルトレーナー紹介8

2016/06/08

 

スタッフのつぶやき

こんにちは!

今回もトレーナー紹介ですが、今日はPR(パーソナルリラクゼーション)です。


毎日のトレーニングやお仕事で疲れている方におすすめ!
VORTEXのDANこと、團上店長のリラクゼーションです。

みなさんの身体と心を癒してくれますので、…

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