皆さんこんにちは！！！
TATSUROです。

今回は今日からスタートします、NEWインストラクターMAIKOのご紹介です。

3月9日23日【木】　　　18：45〜（45分）のピラティス
3月11日25日【土】　　12：00〜（60分）のヨガの2つのクラスします…

こんにちは〜

今日はお天気も良く気持ちがいいですね(≧▽≦)
今週も1週間　がんばりましょうね〜♪



カレンダーを見てみると
明日で2月もおしまい( ゜Д゜)

この前　2017年をお迎えしたばかりな気がするのに
もう3月だなん…

こんにちは！
TATSUROです。

昨日のブログで紹介されたBFRトレーニングのベルトが
VORTEXにやってきました。

3月1日からスタート致します。
3月末までは気になる箇所5分程度ですが体験可能です。（お一人様1回）

血流制限は、1人…

BFRトレーニングとは？？

と思う方も多いのでは・・・。


私もその1人です（笑）


【BFRトレーニング】

専用のベルトを部位に巻き、血流制限を行うことで
一般的なトレーニングよりも
非常に軽いウエイトで　同等以上の運…

こんばんは(^^)/


今日はなんだか少し春らしく
ぽかぽか陽気だった気がします♪
もうすぐ春ですね('ω')ノ
私は春が１番好きなので楽しみです！


バレンタインデーも終わりましたね！
２月も半分終わりました(^^;)
…