こんにちは、AYAKAです！

早速ですが、VORTEXには約10名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
今回は森田PTをご紹介します！

こんにちは、YUSUKEです！

8月も半分を超えて、お盆を境に日も少しずつ短くなると考えると
これからまた季節が変わっていくんだなぁと思い更けているところです笑

まだまだ暑い日は続きますが引き続きこまめな水分補給等
かかさず実施していきましょう！

こんにちはYUSUKEです！

少しずつ雨も減ってきて夏もいよいよといったところでしょうか。
夏に備えてカラダづくりできていますか？(笑)

暑くてもVORTEXでは室内でトレーニング可能ですので
ぜひどんどん利用してください！


さて8月のス…

こんにちは、AYAKAです！

早速ですが、上記にある通り
VORTEXが『あいテレビ　よるマチ』で放送されました!!

スタジオレッスン『RPM』についての放送でした。

RPMとはインドアサイクリングのワークアウトです。
様々なシチュエーションに合…

こんにちは、YUSUKEです！

梅雨に入り例年にないくらい普通の梅雨である印象が見受けられますが、
それでも蒸し暑い日が続いていますね、、、。

熱中症になりやすい季節ですのでしっかり水分補給だけでなく
塩分も取っていきましょう！


それでは…