みなさんこんにちは！
松岡です。

全日空ホテル電気工事で４日間お休みさせていただいておりましたが、本日より営業しております。元気にＲＰＭよりスタートです。

そろそろ、身体がＶＯＲＴＥＸに行きたいとうずうずしてる頃ではないですか？
少し日がたってしまったので、最…

明日14日は通常通りの時間での営業＆特別スケジュールとなっております！

皆さんこんにちは！！！

TATSUROです。
今週の一押しプログラム今回はMORITAインストラクターのマッスルトレーニングを紹介いたします。
マッスルトレーニングは、
火曜日18：30〜19：15　45分のクラスと
金曜日13：30〜14：15　45分のクラス…

皆様こんにちは。

愛媛マラソンが終わって三日たちました。
まだまだ足や膝が痛い方いらっしゃると思います。

何ヶ月も練習して大会当日は全力で一日走り、はいおしまい。ってなっている方いると思います。
その後のケアしていますか？
皆さん、ウォーミングアップはす…

みなさまこんにちは、松岡です(^^)/

昨日は愛媛マラソンでしたね。
来年は参加しようかという声がスタッフからもちらほら…。
今から楽しみにしております。

今日はストレッチゾーンの紹介です。
ストレッチとは「伸ばす、引っ張る」という意味です。
身体…