VORTEX

プログラム紹介

VORTEXでは四国初上陸のRPMをはじめ、他では味わえない新しさや楽しさを加えたプログラムをご用意しています。また、各分野の専門トレーナーも充実。みなさまのあらゆるご要望にお応えします。

スタジオプログラム

RPMイメージ画像

ダイエットのために身体を整えるストレッチにはじまり、ビギナー向けダンスから、少しハードなフィットネストレーニング、また、エアロ、ヨガ、ボディバンプ など、さまざまなメニューを用意しています。VORTEXのトレーナーがあなたと一緒になってダイエットプログラムを成功に導きます。

主なスタジオプログラム

  • BODYBUMPイメージ
    BODYBUMP

    専用のプラスチックバーベルを使ったスタジオワークアウトです。動作はいたって簡単。ウエイトを調節することで、初めての方でも安全に効果が得られます

    01

  • BODYCOMBATイメージ
    BODYCOMBAT

    エネルギッシュな音楽に合わせて、キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などのエッセンスを取り入れキックやパンチを繰り出します。

    02

  • SH'BAMイメージ
    SH'BAM

    誰にでもできるダンス系プログラムです。シンプルな動きで、ダンス経験がなくても大丈夫。ジャズやラテンの音楽に合わせてたくさんの汗をかきましょう。

    03

  • ビギナーダンスイメージ
    ビギナーダンス

    ダンス未経験の方におススメ。音楽に合わせて体を動かすだけです。他のプログラムへのステップアップにも活用ください。

    04

  • 骨盤ダンスイメージ
    骨盤ダンス

    ダイエット成功のカギは「骨盤」にあり!と言うくらい、最近では骨盤エクササイズが話題です。楽しく踊りながら骨盤調整していきましょう。

    05

  • ヨガイメージ
    ヨガ

    呼吸やヨガのポーズをゆったりとおこないカラダの歪みを改善したり心身共にリラックスできるクラスです。

    06

  • ストレッチ

    気持ちよく全身をストレッチするクラスです。どなたでもご参加いただけます。

    07

  • バレトンイメージ
    バレトン

    フィットネス、バレエ、ヨガの要素を組み入れて素足で行うエクササイズ。全身の筋力バランス・柔軟性・心肺機能の向上、脂肪燃焼が期待できます。

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  • ZUMBASTEP

    ZUMBA+ステップ台でエキサイティングに下半身を重点的にエクササイズできるクラスです。心肺機能を向上させ、多くのカロリーを消費することができます。

    09

※お客様のご要望にお応えするため、プログラムにつきましては随時変更がございます。
詳しくは施設スタッフまでお尋ねください。

RPM

RPMイメージ画像

四国初上陸のクラブとエアロバイクとフィットネススタジオの融合した新しいプログラムです。エキサイティングな音楽に合わせて、テンポ、負荷、ポジションを変えながらペダルをこぎ続けます。シンプルな動作で脂肪とストレスを燃焼するため、高いダイエット効果が期待できます。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングイメージ画像

VORTEXの特徴の一つにあるのが、パーソナルトレーナーの充実。さまざまな分野の専門のトレーナーがいますので、きっと、あなたのパフォーマンスを上げることができるでしょう。まずはお電話にてご相談ください。あなたに最適なトレーナーとマッチングさせていただきます。

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DNA検査を基に一人一人にあったプライベート性の高いトレーニングスタイルを提供しあなたの理想の身体づくりをサポートします。DNA検査は簡単で、専用の綿棒で口の粘膜をこすります。痛みもなく、約1分で終わります。検査結果を郵送することで、30ページにわたる詳細なレポートがVORTEXに届きます。レポートを基に、トレーナーと一緒にトレーニング方法を考えていきます。

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