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  BODYBUMP

  専用のプラスチックバーベルを使ったスタジオワークアウトです。動作はいたって簡単。ウエイトを調節することで、初めての方でも安全に効果が得られます

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  BODYCOMBAT

  エネルギッシュな音楽に合わせて、キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などのエッセンスを取り入れキックやパンチを繰り出します。

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  RPM

  エキサイティングな音楽に合わせて、テンポ、負荷、ポジションを変えながらペダルをこぎ続けます。シンプルな動作で脂肪とストレスを燃焼するため、高いダイエット効果が期待できます。

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  ビギナーダンス

  ダンス未経験の方におススメ。音楽に合わせて体を動かすだけです。他のプログラムへのステップアップにも活用ください。

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  骨盤ダンス

  ダイエット成功のカギは「骨盤」にあり！と言うくらい、最近では骨盤エクササイズが話題です。楽しく踊りながら骨盤調整していきましょう。

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  ヨガ

  呼吸やヨガのポーズをゆったりとおこないカラダの歪みを改善したり心身共にリラックスできるクラスです。

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※お客様のご要望にお応えするため、プログラムにつきましては随時変更がございます。
詳しくは施設スタッフまでお尋ねください。