こんにちは、AYAKAです！

今回新しいプログラムが入りましたのでご紹介します。

LESMILLS BARRE(レズミルズ バー)
担当:AYAKA
バレエの動きを取り入れたトレーニング法で
体全体のシェイプアップと引き締め効果をもたらすクラスです。
基本的にゆっくりな動きが多いので
女性らしいしなやかな動きが身に付く上に
脂肪燃焼効果も高く普段運動しない方におすすめです。

下半身を強化するものから、
軽いプレートを用い体幹を鍛えるものなど
30分の中で様々な動きを取り入れていきます。

1つの動きに集中したい方や、
強度の低めの動きからチャレンジしたい方は
オプションを使って自分に合った
動きを見つけていきましょう！

LESMILLS BARREを受ける方のほとんどはバレエ未経験者です。
一緒に動きの名称や体の使い方を覚えていきましょう🎵

靴下もしくはバレエシューズでご参加ください。

綺麗にシェイプアップしながら
美しい姿勢を手に入れませんか？

5月から開催にあたり、下記の時間にて【体験会】と【通常クラス】の時間のご案内をいたします！

【終了】★誰でもご参加できる1曲体験会

・4/29(土)　14：30〜BODYCOMBAT60の開催前
※スタジオ内にてお待ちいただいている間を予定しています。


★通常クラスとしての【30分クラス】

・5/3(水)　13：00〜13：30　終了

・5/4(木)　16：15〜16：45　終了

・5/10(水)　14：40〜15：10　終了

・5/15(月)　13：50〜14：20　終了

・5/17(水)　20：30〜21：00　終了

・5/21(日)　12：15〜12：45　終了

・5/25(木)　14：20〜14：50　終了

※5月の全日程は終了いたしました。
6月以降はスタジオプログラムにてご確認ください。


上記の日程にて開催いたします！
ご予約方法はHP・店頭・お電話にて受付しております！

必要な道具についてですが、動ける服装と
『靴下かバレエシューズ』をご用意ください。
その他飲み物等もご持参ください。

以下日程を掲載しています。
まずは1度ご参加ください！

見学・体験随時ご予約受付中です！
お待ちしております♪


VORTEX
営業時間　
平日・土曜　11：00〜22：00　(最終チェックイン　21：30)
日曜・祝日　11：00〜20：00　(最終チェックイン　19：30)
定休日　第2・第4日曜(連休を挟む場合は最終日)

ＴＥＬ：089-968-2150