皆さんこんにちは！
　スタッフの三島です！
　
　今日は先週に引き続きトレーニングマシンの紹介をしたいと思います。
　今回は、足の筋肉を鍛えるレッグエクステンションについてです。
　
　レッグエクステンションでは身体で１番大きな筋肉の
　大腿四頭筋という、…

本日、館内にスタッフ紹介のボードを設置しました！

連日の雨ですが、VORTEXで快適にトレーニング！
のついでに是非ご覧ください(笑)

７月の新スタジオスケジュールもアップ、館内に掲示しております。

レスミルズ新曲もじわじわとスタート！
…

　
　皆さんこんにちは！
　スタッフの三島です。
　
　今日はVORTEXのマシンエリアにある
　トレーニングマシンについてお話します
　
　初回は男性陣必見の！
　逆三角形の美しい体形になれる
　ラットプルダウンについてです！！

…

　皆さんこんにちは！
　スタッフの三島です。

　今日は夏に向けて気軽にできる
　トレーニング方法についてお話します。

　露出が多くなる夏は身体の部位で
　気になるところがいろいろありますよね
　集中的にトレーニングです！！！

　まず、…

こんにちは！

今回もトレーナー紹介ですが、今日はPR（パーソナルリラクゼーション）です。


毎日のトレーニングやお仕事で疲れている方におすすめ！
VORTEXのDANこと、團上店長のリラクゼーションです。

みなさんの身体と心を癒してくれますので、…