VORTEX

スタッフブログ

パーソナルトレーナー紹介9

2016/06/28

 

スタッフのつぶやき

みなさん、こんにちは!下野です。

天気が悪い日が続いてますね。

もうすぐ6月も終わり、7月がやってきます。
夏に向けてカラダ作りをしたい方は
ぜひVORTEXにご来店ください。

今日はパーソナルトレーナー紹介第9弾です。
大垣雅義(おおがき…

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トレーニングマシン紹介A

2016/06/27

三島

スタッフのつぶやき

 皆さんこんにちは!
 スタッフの三島です!
 
 今日は先週に引き続きトレーニングマシンの紹介をしたいと思います。
 今回は、足の筋肉を鍛えるレッグエクステンションについてです。
 
 レッグエクステンションでは身体で1番大きな筋肉の
 大腿四頭筋という、…

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スタッフ紹介

2016/06/22

スタッフのつぶやき


本日、館内にスタッフ紹介のボードを設置しました!

連日の雨ですが、VORTEXで快適にトレーニング!
のついでに是非ご覧ください(笑)

7月の新スタジオスケジュールもアップ、館内に掲示しております。

レスミルズ新曲もじわじわとスタート!

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トレーニングマシン紹介@

2016/06/20

三島

スタッフのつぶやき

 
 皆さんこんにちは!
 スタッフの三島です。
 
 今日はVORTEXのマシンエリアにある
 トレーニングマシンについてお話します
 
 初回は男性陣必見の!
 逆三角形の美しい体形になれる
 ラットプルダウンについてです!!

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夏に向けて・・・

2016/06/13

三島

体質改善の豆知識

 皆さんこんにちは!
 スタッフの三島です。

 今日は夏に向けて気軽にできる
 トレーニング方法についてお話します。

 露出が多くなる夏は身体の部位で
 気になるところがいろいろありますよね
 集中的にトレーニングです!!!

 まず、…

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