VORTEX

スタッフブログ

ため込んでしまう・・・

2015/11/29

三島

体質改善の豆知識

こんにちは!
スタッフの三島です。

この頃急に寒くなってきましたね
自転車で走っているときの風がとても冷たくなりました。

寒くなってきてあんまり外に出たくない、あったかい部屋でゴロゴロしたい
こんなことを考えてしまう時期がやってきました・・・

記事詳細を表示

冬本番!

2015/11/28

体質改善の豆知識

こんにちは!
急激に冷え込んできて、いよいよ冬本番が近付いてきたように感じますね。

この季節に悩まされるのが冷え症!
特に女性に多いといわれていますね。
女性は男性に比べ、筋肉が少なく脂肪が多いため、、、だそうです。

冷え症は血行が悪さが原因で起こってし…

記事詳細を表示

VORTEX Christmas!

2015/11/27

 

スタッフのつぶやき

みなさんこんにちは!
スタッフの松岡です(^^)/


お待たせしました〜☆彡
ついにVORTEXがChristmasバージョンに🎄

スタッフが心を込めて、楽しみながら一生懸命飾りつけ。
店長、スノースプレーで悪戦苦闘!

記事詳細を表示

足の筋力の重要性

2015/11/26

NORIKO

体質改善の豆知識

年をとると足の筋力が大幅ダウン

昔から「老化は足から」と言われています。
前回のコラムでも筋肉の重要性はお伝えしましたが、使わないと加齢に伴って確実に筋力が衰えます。
足の筋力は20才代をピークに年1%ずつ落ち続けます。
これはなんと上半身の3倍のスピードです。20才…

記事詳細を表示

Xmas☆彡

2015/11/26

三宅 

スタッフのつぶやき

こんにちは‼
またまた三宅です(笑)

先週我が家は七五三に行ってきました(^◇^)
あっという間に我が子も大きくなり、私も年を取る一方・・・(笑)
段々体の衰えを感じてきている今日この頃です。
トレーニングをしなければ・・・汗。
今週辺…

記事詳細を表示

[前頁] 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  [次頁]