こんにちは(^_-)-☆


本日はSNSの宣伝をさせていただきます☆



みなさん　【Instagram】　ご存知ですか？
幅広い世代から支持されているSNSの1つです。

実は・・・
VORTEXのアカウントもあります(*‘∀‘…

こんにちは(^^)/

本日はVORTEXにて購入して頂ける
【バー　プロテイン】をご紹介いたします(^○^)


ウィダー　in バー　プロテインは
美味しく手軽にプロテインが補給できます★
(すばやく吸収されるホエイプロテイン・長く吸収される大豆プ…

ここのところ　私のブログばかりですみません　(^^;)


本日も休日日記にて　こんばんは(*^_^*)


私は　知っている方もいらっしゃるとは思いますが、
ピアノが大好きです!(^^)!


休日は　よく　自分の好きな曲を　自分…

こんばんは！



愛媛マラソンまで1か月を切りましたね！



私は　愛媛マラソンに参加し、、、


















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さむむむむっ('ω')


本日も寒いですねー。
最近は朝起きるのが辛いです。
目は覚めるのですが、なかなか布団からでられず・・・。
『あっと5ふん〜♪』の繰り返しをしています。SAYAKAです♪笑



さて。本日は休日日記にて更新致しま…