みなさま、こんにちは(^^)/
１月も残りわずかとなりました。
トレーニングは順調にすすんでますか？

１月終了のキャンペーンのお知らせです。

●2週間使いたい放題プラン
入会をお考えの方のお試しにぴったりのプランです。
なんとＶＯＲＴＥＸが2週間３…

お久しぶりで〜す（＾0＾）

休みの日は雨の確率90％のＤＡＮです(笑)

突然ですが、今週の一押しプログラムの紹介です。

今週の一押しは・・・・・・・・『バレトン』
バレエ・フィットネス・ヨガの3つの要素を取り入れた
プログラムです。
姿勢改…

こんにちは！

明日から愛媛も大寒波で急激に冷え込むそうですね。


寒くて猫背になりっぱなしで肩が凝る、日ごろのトレーニングの疲れがなかなかとれない、という方もこの時期多いのではないかと思います！

ストレッチをしたり、ゆっくりお風呂に入ったりとご自宅での…

愛媛マラソンに参加されるみなさまへお知らせです。

ＶＯＲＴＥＸでは愛媛マラソン当日
　・更衣室
　・シャワー
　・施設利用（ウォーミングアップに！）
がご利用いただけるようにしております。

マラソン時の困り事に、荷物、更衣室、シャワー、ウォーミング…

みなさん　こんにちは！！！
TATSUROです。

先日二日間にわたって大阪で、BODY　PUMPの試験が行われエントリーさせていただきました。

結果は……無事合格です！　パチパチ笑

ですがまだまだ、練習、経験を積まないといけないと実感した2日間でした。…