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VORTEX

スタッフブログ

今日から解禁☆『簡単バレエストレッチ』

2016/03/03

スタジオスケジュール

今日から新しくスタートしたレッスンの紹介です！

　　　『簡単バレエストレッチ』

音楽に合わせてゆったりとしたペースで全身のストレッチを行います。
バレエの動きを取り入れたストレッチを行うので、楽しみながら身体を伸ばすことができます。
柔軟性と同時に美しい姿勢・基礎的な筋力と体幹を養います。

しなやかなラインをGETしたいかた必見です！(#^.^#)

●担当インストラクターは森岡　恵子先生です！

●木曜15：00〜15：45　簡単バレエストレッチ


森岡先生はバレエストレッチの他にも
月曜12：15〜13：00
水曜14：30〜15：30
ヨガのクラスも担当していただきます！

先生の身体もとってもしなやか〜〜
バレエの動きを取り入れるだなんて楽しく続けられそうですね!(^^)!

このポーズは、ただ足をあげるだけでなく、あげた足を外側に捻ることにより、
内ももを鍛えることのできるポーズだそうです！！

美脚づくりにとっても効きそう!(^^)!
みやけいも興味津々です！

皆様もぜひ、ご参加ください(#^.^#)

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