こんにちは♪


皆様　体力測定はされましたでしょうか。
前回より結果が良かった(*^^)v方もいれば
悪くなってしまった(T_T)方もいるみたいです。


私も握力を測ってみました！


17.0や19.0 ((+_+))


おーまいがー(-_-)となりました。笑


数回測っていると奇跡的に21.2☆
嬉しくニコニコ店長に報告したら全力の苦笑いを頂きました。笑


普段の生活では
【握る】といった動作をあまりしないので
レスミルズプログラムの1つのBODYPUMPに入ったり
タオルを絞るときに少し意識したり
ソフトボールなどを使用しての握る運動を取り入れたりして
鍛えないといけないなと改めて実感しました。

普段しっかりトレーニングされている方はもちろん
普段運動不足と感じている方も
ぜひ　体力測定をしてみて
今の自分をみつめなおしてみませんか？


体力測定は
VORTEXにて10日（木）まで実施しております。
お気軽にスタッフにお声掛けくださいね♪

お客様がお城山で拾ってこられたきれいな落ち葉も・・・♪
秋ですね〜!(^^)!
素敵な秋のプレゼントありがとうございます。

急に寒くもなってきましたので
風邪などひかないようお気を付け下さい☆