こんにちは！

今日からレッスン再開しました菊池です！
急な変更、休講等でご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
人生初、バイクと共に空を飛んでしまい・・・
当たり前にできていた日常生活、できなくなってから気づいたことがたくさんありました。
そして何より周りの方のあたたかさに救われました。
ありがとうございます！

約３週間ぶりのCOMBAT。復帰戦。
率直に・・・動ける事の幸せを感じました。
そして、運動はやっぱりものすごくいいものです（笑）
健康第一です。また一緒にいい汗かきましょう！




さてさて、ここからが本題です！
タイトルにあるように・・・
今年も開催します。VORTEXにて大人の体力測定！

測定内容は
　・長座体前屈
　・閉眼その場足踏み
　・上体おこし
　・閉眼片足立ち
　・握力
　・反復横飛び
　・踏み台昇降
です。

会員様は無料、ビジター様は500円です。
今のご自身の体力、ぜひこの機会に測定してみてはいかがでしょうか。

皆様のご参加をお待ちしております！

急に寒くなりました。
体調管理、しっかりして元気な体作りしていきましょう！
菊池