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スタッフブログ

ベストボディジャパン松山大会

2018/07/19

菊池

スタッフのつぶやき

こんにちは!
この猛烈な暑さをどう楽しもうか考えている菊池です。
大好きな夏・・・
やりたいことがいっぱいでワクワクでございます(笑)

皆様はいかがお過ごしでしょうか?



さて、私事ですが・・・


先日行われたベストボディジャパン松山大会に初出場しました。

自分と向き合うと決めて、約3か月半。
食事のコントロールでは、今まで食べていた物の栄養素やカロリーを知り驚き・・・。
人の身体は食べたもので出来ていることを改めて実感しました。

パーソナルトレーニングでは、まず正しい動き方を教えて頂くことが大切だと思いました。
効かせたい筋肉をピンポイントに鍛えることで効率よくトレーニングできること、
身体を整える・鍛えるには姿勢、呼吸法、柔軟性も大切な事、
そして頑張れば頑張った分だけ身体は正直に応えてくれることを改めて学びました。



たくさんの方に支えて頂き、無事最後までやりきることができました。
ステージからの景色は最高で、とても貴重な経験ができたこと、本当に感謝です。
応援して下さった皆様、本当にありがとうございます。

学んだことを活かし、これからも心と身体をしっかりと鍛えていきます。
目標に向かって一緒に楽しく頑張っていきましょう。


↑NORIKOトレーナーと。
何から何まで、本当にお世話になりました!

↑会場に応援に来て下さった増田社長。
お忙しい中ありがとうございます!

パーソナルトレーニングは1回からでも可能です。もちろん食事管理のみもOK。
1人では難しいモチベーションの維持もトレーナーと一緒なら頑張れます!  
運動・食事、正しい知識を身に付け、理想のBODYを目指しましょう!   


   
最後まで読んでいただきありがとうございます。
まだまだ暑い日が続きます。
くれぐれも熱中症にはお気を付け下さい。
アイスの食べ過ぎにもお気を付け下さい。(私です。笑)

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