RPM イギリスラフボロー大学の調査でなんと？！
2015/09/21
NORIKO
体質改善の豆知識
VORTEXで人気のRPM
四国ではVORTEXでしかクラスを受けることはできません。
イギリスのラフボロー大学での調査でこんなことがわかりました。
普段あまり運動をしない人々を対象に8週間RPMへ参加した後の効果測定を実施したところ、
食生活は変えずに、
週3回RPMに参加したところ、次のような結果となりました。
①11%の最大酸素摂取量の向上
②7%の最高血圧の低下
③13.6%の体脂肪の減少
④13%の総コレステロール値の減少、23.3%のリポタンパク質またはLDLコレステロールの減少
さらに、
参加者は平均して➖3センチのウエスト周囲を減少させました！
これは、、、
やるしかないっ！！
まずは体験から！
http://vortex-fitness.club
スタジオスケジュール欄より予約可能です
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