みなさんこんにちは！
　スタッフの三島です。
　
　今回はVORTEXのプログラムの
　BODYCOMATを紹介したいと思います。

　BODYCOMATは空手、ボクシング、テコンドー、
　太極拳、ムエタイといった様々な格闘技の動きを
　ベースとした、激しくエネルギッシュなプログラムとなっています
　
　アップテンポのMUSICと
　笑顔はじけるインストラクターKEIKOさんにより
　激しく！かつ楽しく！！カロリーを消費できます！！！

　効果としては大きく七つ！
　１．心肺機能向上と生活習慣病予防
　２．シェイプされた身体と筋肉強化
　３．カロリーを燃焼し、より引き締まった体を得る
　４．コーディネーション（調整力）とアジリティ（敏捷性）の向上
　５．骨密度の向上
　６．姿勢、コアの安定性を改善
　７．ストレス解消
　
　しんどくて曲のテンポについていけない・・・
　このポース難しいなぁ・・・というときは！
　少し休憩を取ったり、自分の身体と相談しながら
　マイペースでくトレーニングしていきましょう！！

　１度体験してみたい！という方は是非！

　webからのご予約→　http://vortex-fitness.club/schedule.php
　お電話でのご予約→　089-968-2150

　ビジター様はレッスン１本１６２０円です。
　お待ちしております！